时间不够了，只好这样子看戏……

这是一个很好的训练，看着看着，久而久之，你就会被训练成为……
看管闭路电视的工人

ps#纯粹无聊。

第一次参加21km半马拉松,一开始很犹豫要不要去。本来standard chartered marathon的时间不是在9月29日而是在年中,可是因为该死的烟霾改期了,整个打乱了我的时间表。(本来这个run在运动会之前,我打算顺便拿它来做为运动会的训练为运动会铺成)新的日期在spm trial和年终大考之后,自己考试期间完全没有练习,而读过资料说半马拉松和马拉松需要长期训练,不然身体和心脏可能会不适。想到那时爸爸妈妈说报名费很贵,还是我坚持地自己掏钱去报名,不去100%会遗憾,所以还是咬牙去了。简单来说我就是自找苦吃,不过经过这一次的21km,感觉自己内心又强大了些:)

考完SPM trial和年终大考后刚刚好有给高二的一个星期假期,刚刚好给我是时间去练,不过我也都比较专注在休息和读书,每天最多只跑3公里,到了最后两天才来nike training(一个workout的phone apps,里面教你很多健身动作)和10公里跑步。 给我那么多天时间,我竟然没有好好收拾,到了今天早上凌晨四点多才起来准备。本来打算自己搭lrt去的,可是爸爸觉得危险执意载我去,可是太多路封了令我差点迟到,一下到去书包都没有寄放在baggage counter快速乱丢一个角落就刚刚好开始了。(害到自己跑完过后差点找不到书包-.-|||) 站在最尾的人群里看到大家配件齐全,我没有准备到毛巾,没有手机,没有音乐,没有power gel,没有特别的运动配件就这样跑了。(其实真的很想听音乐,只是忘记把音乐sync去我从来没有用过的mini ipod suffleD:)

6am起跑,天色还很暗,空气冰冷凉爽,有种跑night run的错觉。感觉好像已经跑了蛮久,跑到天色渐亮,以为自己跑了三分之一的路程,看到板子时整个雷到,原来才跑了接近4km。- - 平时如果跑10km的路程途中有饮水站不会停下来,会觉得喝水很浪费时间,喝太多的话肚子还会有水在滚,可是这次我每一个饮水站都停。第一站时只是拿水,接下来的站有100plus和海绵就拼命拿，而且拿了还慢慢喝慢慢走。第一次体验一边跑一边把海绵的水挤在头上抹在身上的感觉,全身发热时冷水一倾而下的那一刻感觉真的是爽得无法形容,只知道拿了多少次海绵自己就复活了多少次。

跑超过一半时经过一个特别的cool zone，经过那个“小隧道”时有冷气喷出来，不过不够冷，还是淋水的感觉比较棒；跑经过pavillion的时候，忽然有股冲动想跑进去跑跑下再走出来x) 这个时候，听到旁边的人的手机发出声音说那个人已经跑了2时10分，想到前面的自己一直跑跑停停，决定最后的6公里不要停。

于是在最后的路程，我均速地慢慢跑，慢慢跑，回想着前面的路程的一切。这一路，好多的风景，好多的人事物，让我细细体会，抑或会心一笑。最有趣的莫过于看着跑者穿着千奇百怪的服饰跑步，有些穿兔子装，有些穿鲨鱼装，有点好奇他们21km都这样穿着不会累吗？（尤其是那笨重的帽子，我看到那鲨鱼的嘴巴和兔子的耳朵在那里feng来feng去我都替他们觉得累）；我也很喜欢看那些背后粘着run for什么的，有些人run for diabetes,有些人run for strokes，有些人为公司而跑，有些人为政治而跑，有些人貌似为宗教而跑（有个人背后黏着“郑和是马来人” ，什么时候干脆让康熙王秦始王都变马来人好了）最感动莫过于看到一个青年女生，好像是鞋子坏了，竟然在半途脱下鞋子脱下袜子继续跑，我特地跑快几步到她旁边看看她怎么回事需不需要帮忙，可是看到的却是她那坚韧不拔的眼神，嘴角一抹浅浅微笑示意着她可以顺利无阻地完整全程；最喜欢等巴士的路人对着陌生的我们喊加油，就好像为自己的朋友和孩子打气一样。路途中看到一只大狗，躲在沟渠里，探头出来不停地吠，它也在为我们打气？（回想起来我有点怀疑它是卡在沟渠里面出不来-.-）

就这样，我完成了21公里。原本在这之前我还想象了各种不乐观的情况，比如去到终点心脏负荷不了立刻昏倒之类的，原来都是想太多；还以为自己壮烈牺牲于此就不用考SPM了，没有想到还是活了过来。于是，21公里半马拉松结束了，SPM长跑持续进行。

 
一班田径朋友:) 我们是跑了21公里和42公里后的生存者~


3个小时以内跑完可以拿到的牌


42公里，不远了。:)

(还想继续写，不过三个小时后就要起来上课了，暂时留个空位迟点回来补上，哈哈）<- p="">

少些事情，少些烦恼？

弟弟看到海滩，兴奋得……立刻扑下做伏地挺身？？

不是常常都有机会站在这世界第25大体育场和世界第9大的足球场奔跑竞赛的!
我们的步操前一天的练习，等着我们头香上场吧！
虽然第一个出场，我们那几个在近距离看的红团们心里都非常看好自己的队伍,何以看得出？看照片就知道了
高兴到不顾形象的红团总顾问老师
看了别人的队伍一直在掩嘴暗笑 ，可是他的兴奋是明显得无法遮掩的!
我喜欢橙团的雨伞！本来我要跟他们买的因为听说6块钱而已!


要论整齐的话，他们最整齐！管乐团真的是辛苦了，每天下课都在太阳底下练习，还要第一个出场等八团操步，真的是精神可嘉 *掌声*

祖安和marcus 宣誓!!

这位常常被我拍到有朦胧美感的学校背后伟大摄影师，他每次喜欢偷拍学校的人，所以我每次看到他就会跟他斗拍到拍回他，玩了很多次玩不腻，因为他似乎很兴奋被拍（因为平时都是拍别人嘛，摄影师的悲哀我明白!xD）

二十四节令鼓
不变的气势


拍累了所以把相机放在地上乱按的效果

第一个出场的靛团
准备出场的红团:D
一边拍他们一边公然赞叹心里呐喊：冠军!冠军!:b

全场焦点 霸气小帅哥!!!
还自己搬鼓 帅!
棕团队伍
蓝团队伍
orange go orange！常常碰巧看到他们练习，次数多到会他们的口号了！

插播合照时间——


然后要特别感谢的是蔡晓双，起初她因为我一直拖她叫她说不够人她才愿意报名4x400m的，可是过后因为输入那边有失误她忽然多了800米和400米。刚好这800米和400米是连着进行的，但如果她不参加这两个项目她也就没有4x400米的资格了，所以尽管辛苦她还是因为我千叫万叫她跑4x400米而扛下那两个项目。虽然很久没有跑步了4x400米的时候跑第三棒也很尽力地跑保持了速度，才让我最后有机会追上（别听那嘴贱芊蕙说你拖衰我x)）我要请你吃东西!!

最后的闭幕仪式 喜悦满满:D
红团获得了啦啦队比赛冠军，步操比赛亚军，甲组总分季军！




我中学生涯第二次也是最后一次的运动会就这样结束 那份感动 那份热血 不会熄灭。